专家谈:西洋参怎么吃效果最好
2018-03-29 17:03
西洋参性平凉,微甘,补而不燥,适用于那些阴虚火旺之人的进补。有补气养阴、补肺降火、泻火除烦、养胃生津功能。所以最适合夏季时食用,
同时亦较适合燥底、烟酒过多的人。由于西洋参能益气降火、解酒清热、提神健脾开胃,因此很适合工作繁忙以致于睡眠不足的人长期服用。同
时,西洋参最好在空腹时服用,因为此时胃部的吸收力较好,更容易显现效果。

最科学的服用方法是含服,通过口腔粘膜丰富的毛细血管网直接吸收进入大脑,吸收快、功效强、效果好,生物利用率高。另外,西洋参不含激
素样物质,是一种男女老少四季皆宜的保健佳品。尤其是青少年在复习考试阶段,或消化不良时,食用西洋参以调理机体是极有好处的。秋天气
候干燥,燥气最易伤肺,最易伤皮肤腠理和津液,故秋天滋补宜用西洋参。建议每人每天摄取量为3-10克。

西洋参怎么吃效果好
 
那么西洋参怎么吃效果最好呢?小编给大家推荐以下几种西洋参的吃法:
 
西洋参吃法1:细嚼噙化
 
每次用人参片1-2片,放入口中慢慢嚼烂噙化。
 
 
西洋参吃法2:泡茶饮服
 
取人参片5-8片,置于杯中,冲入沸水,加盖5-10分钟,即可代茶饮服。可以连泡多次,待汤味变浅,可连汤带渣一同服食。
 
 
西洋参吃法3:隔水炖服
 
将参片5-8片放入小碗,加适量清水,放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时,可加适量蜂蜜连汤带渣服用。
 
 
西洋参吃4:煎汤饮用
 
将西洋参切成药片,洗净放入砂罐中,加入清水(以高出参片2厘米为准)浸泡0.5-1小时,加盖用小火煎1-1.5小时,即可取汁饮用。
 
 
西洋参吃法5:浸酒饮服
 
取整枝人参10-20克,浸入500毫升白酒中,密封,每天将容器振摇一次,两周后即可服用。每次10毫升左右。
 
西洋参吃法6:研末冲服
  
将人参研成粉末,装入胶囊服用,每次1.5-2克,或用开水送服。